Natarbejde

Jeg starter i næste uge på nathold på min arbejdsplads. Jeg vil gerne høre om nogen ved om jeg skal ændre mine madvaner samtidig. Altså skal jeg først spise morgenmad klokken 13, når jeg står op eller skal jeg spise det klokken 7, når jeg kommer hjem osv. resten af dagen? (arbejder fra 23:30 - 7:30)

Jeg har selv prøvet at arbejde på nat i over 10 år, så
du skal helt klart spise morgenmad og gå i seng.