Hej jeg hedder Ruben. Jeg har et inderligt og indtrængende ønske i mit unge sind om at blive ligeså stor og stærk som Arnold fra Amerika/Østrig. jeg droppede ud af 3. G i Februar for at styrke træne istedet men jeg synes ikke der sker noget. træner ellers en 3 timer hver uge. Nogen der kan hjælpe?
Med Venlig Hilsen Ruben.
tilføjet af Gunnar
3 timer om ugen!!!!???
Ja det lyder voldsomt. Ikke underligt at du var nødt til at droppe ud af gymnasiet.
tilføjet af elway
Hmm..
Det lyder ikke skide skarpt at droppe ud af 3g, når du var så tæt på at være færdig... Tror sgu heller ikke på du droppe ud for at træne, når du træner så lidt.. Det er mindre end sundhedstyrelsen anbefalder almindelige folk skal.
Så hvis du skal vokse så meget som du vil, så er det nok HVER dag du skal træne..
tilføjet af junk
svært
Manden er/var den fødte bodybuilder.
Men spis, spis, spis, og løft, løft, løft. Og så læs, læs, læs.
Om nogle år kan du begynde på stofferne og alt det der. Men udfra din beskrivelse lyder det til at der er laaaaaaaaaaaaang vej til du topper naturligt.
Held og lykke med det.