Ensomhed vs Udstødthed
Der er forskel om man er ensom og alene eller om man er udstødt, men efterhånden er der mange måder og gradbøjninger i samfundet angående ensomhed fra socialt marginaliseret, marginaliseret, udstødt, udelukket, bortvist, forstødt, ensom og der er også mange årsager.
Er der for meget ensomhed og social isolation og er det alt alt for let at blive ladt i stikken ?
Der er også mange konsekvenser ved at være marginaliseret og ensom, man kan midste kontaktflader der måske er vigtige for ens og andres trivsel og sociale engagement og inden man er ovenpå er ens hverdag måske slet ikke ressourcemæssigt stærk nok til at kunne sikre en deltagelse i de sociale foraer man gerne vil være deltager i❓
Hvad skal samfundet gøre for at komme af med en social eksklusionskultur der i sin konsekvens har aspekter som af småkynisk fascisme❓
Og istedet for at samfundet generaliserer og sætter de svage forest i begrebskategorier, selvom deres største reale svaghed måske er at nogen har nedvurderet dem til tabere . . ensomme . . udstødte . . marginaliserede . . svage . . nassere . . udsatte . . medborgere . . mens samfundet ikke sætter nedvurderende fokus på de tusinder og atter tusinder med tvivlsomme kvalifikationer og kompetencer der årti efter årti med tvivlsom succes har serviceret dem som tabere . . måske er den nedvurderende prioriteringskultur en af de udløsende problemårsager til at en del har fået psykiske problemer; hvilket psykiatrifonden skriver at op mod hver femte vil opleve at have❓
og her et link til hjemmelavet musli fra hjerteforeningens sunde opskrifter
http://www.hjerteforeningen.dk/index.php?pageid=27&rid=1782
Ingredienser
75 g honning
0.5 dl vand
500 g havregryn
125 g græskarkerner
125 g soltørrede tranebær (kan erstattes af rosiner)
Tilberedning
Opløs (smelt)honningen i en skål med kogende vand(vandbad)Læg honning i en mindre skål, der stilles i en størrer skål eller gryde med opvarmet vand). Bland havregryn og græskarkerner i skålen med den opløste(smeltede) honning og bred det ud på to bageplader med bagepapir. Bag myslien i ovnen ved 180 grader i 15 min. Vend rundt i det og bag i yderligere 15 min. Tag myslien ud og tilsæt soltørrede tranebær. Lad myslien afkøle, før den fyldes på et glas med låg.
Energi pr. person:
Energi pr. 100 g mysli:
1500 kJ (370 kcal) fordelt på:
protein 12 %
kulhydrat 60 %
fedt 28 % (11 g)
Hvis du vil tabe dig:
2 dl yoghurt naturel 0,5 %, 50 g mysli og 125 g frisk frugt (energi pr. person:1300 kJ (310 kcal)
Er der for meget ensomhed og social isolation og er det alt alt for let at blive ladt i stikken ?
Der er også mange konsekvenser ved at være marginaliseret og ensom, man kan midste kontaktflader der måske er vigtige for ens og andres trivsel og sociale engagement og inden man er ovenpå er ens hverdag måske slet ikke ressourcemæssigt stærk nok til at kunne sikre en deltagelse i de sociale foraer man gerne vil være deltager i❓
Hvad skal samfundet gøre for at komme af med en social eksklusionskultur der i sin konsekvens har aspekter som af småkynisk fascisme❓
Og istedet for at samfundet generaliserer og sætter de svage forest i begrebskategorier, selvom deres største reale svaghed måske er at nogen har nedvurderet dem til tabere . . ensomme . . udstødte . . marginaliserede . . svage . . nassere . . udsatte . . medborgere . . mens samfundet ikke sætter nedvurderende fokus på de tusinder og atter tusinder med tvivlsomme kvalifikationer og kompetencer der årti efter årti med tvivlsom succes har serviceret dem som tabere . . måske er den nedvurderende prioriteringskultur en af de udløsende problemårsager til at en del har fået psykiske problemer; hvilket psykiatrifonden skriver at op mod hver femte vil opleve at have❓
og her et link til hjemmelavet musli fra hjerteforeningens sunde opskrifter
http://www.hjerteforeningen.dk/index.php?pageid=27&rid=1782
Ingredienser
75 g honning
0.5 dl vand
500 g havregryn
125 g græskarkerner
125 g soltørrede tranebær (kan erstattes af rosiner)
Tilberedning
Opløs (smelt)honningen i en skål med kogende vand(vandbad)Læg honning i en mindre skål, der stilles i en størrer skål eller gryde med opvarmet vand). Bland havregryn og græskarkerner i skålen med den opløste(smeltede) honning og bred det ud på to bageplader med bagepapir. Bag myslien i ovnen ved 180 grader i 15 min. Vend rundt i det og bag i yderligere 15 min. Tag myslien ud og tilsæt soltørrede tranebær. Lad myslien afkøle, før den fyldes på et glas med låg.
Energi pr. person:
Energi pr. 100 g mysli:
1500 kJ (370 kcal) fordelt på:
protein 12 %
kulhydrat 60 %
fedt 28 % (11 g)
Hvis du vil tabe dig:
2 dl yoghurt naturel 0,5 %, 50 g mysli og 125 g frisk frugt (energi pr. person:1300 kJ (310 kcal)